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Orthopädieschuhmacher-Meister

Ihr Körper. Endlich verstehen.

Fundiertes Fachwissen zu Fuß, Knie, Hüfte und Rücken – verständlich aufbereitet für alle, die mehr wissen möchten, als der nächste Arzttermin erlaubt.

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Die 5 größten Lügen über gesunde Schuhe

21 Seiten zum Einstieg: Was Ihnen im Schuhgeschäft selten gesagt wird – und was Ihre Füße wirklich brauchen.

  • Dämpfung, Einlagen und Barfußschuhe sachlich eingeordnet
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13 Premium-Ratgeber

Jeder Ratgeber behandelt ein Thema in der Tiefe – von der Ursache über Schuh- und Einlagenversorgung bis zu Bewegung und Ernährung.

Fuß
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Der weibliche Fuß

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Warum Frauenfüße anders belastet werden – Hormone, Schwangerschaft, Hallux valgus und Absatzhöhe. Der einzige Ratgeber im Katalog, der den weiblichen Fuß in den Mittelpunkt stellt.

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Hallux Valgus im Griff

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Großzehenfehlstellung verstehen – Schuhversorgung, Einlagen und begleitende Maßnahmen aus der Meisterwerkstatt.

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Der Fersensporn

Fersenschmerz, Ursachen und was Schuhwerk und Einlagen leisten können – praxisnah erklärt.

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Der Knickfuß

Knick-Senkfuß und Überpronation – was Einlagen und Schuhwerk leisten können und was nicht.

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Der Hohlfuß

Hohlfuß und Supination verstehen – Druckverteilung, Versorgungsmöglichkeiten und Sport.

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Kinderfüße richtig versorgen

Fußentwicklung von der Geburt bis zum Schulalter – was normal ist, wann eine Abklärung sinnvoll ist und worauf es beim Kinderschuh ankommt.

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Schuhe & Sport
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Der richtige Schuh

Kaufberatung, Passform und Insiderwissen: Leisten, Sprengung, Anprobe-Routine, jeder Schuhtyp einzeln – plus Größentabelle und Kaufcheckliste.

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Der Ultimative Läufer

PREMIUM

Laufschuh, Ganganalyse und Einlagen – der umfassendste Ratgeber für ambitionierte Läuferinnen und Läufer.

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Knie, Hüfte & Rücken
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Das Kniegelenk

Kniegesundheit für Sportler und Senioren – Anatomie, Belastung, Versorgung und Bewegungsempfehlungen.

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Die Hüfte verstehen

Hüftgelenk, Körperstatik und Gangbild – wie die Fußversorgung bis in die Hüfte hineinwirkt.

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Rückenschmerzen verstehen

Wirbelsäule, Körperstatik und Schuhversorgung – warum manche Rückenbeschwerden zwei Etagen tiefer beginnen.

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Gelenke & Knochen
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Arthrose verstehen

Gelenkverschleiß einordnen – Ursachen, Schuh- und Einlagenversorgung und begleitende Maßnahmen.

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Knochengesundheit

Knochenstoffwechsel, Belastung und Ernährung – und wie Schuhversorgung dabei mitspielt.

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Über den Autor

Moritz Wilka

Orthopädieschuhmacher-Meister · Experte für Körperstatik & Ganganalyse

Ich analysiere Gangbilder, vermesse Füße und fertige Einlagen – jeden Tag. Dabei sehe ich immer wieder dasselbe: Der Fuß ist das Fundament einer Kette, die über Sprunggelenk, Knie und Hüfte bis in den Rücken reicht. Wer nur den schmerzenden Punkt betrachtet, übersieht meistens die Ursache.

Meine Ratgeber entstehen aus dieser täglichen Praxis. Alle Inhalte sind HWG-konform verfasst und kommen ohne Heilsversprechen aus.